Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir ab ?ustal?kesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün.Kayak ve snowboard, birbirine nazir sporlar da olsa aralar?nda koca farklar vard?r. Kayak ve snowboard ba?kal?k? dendi?inde ilk akla mevrut kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her dü taban?a ayr? ayr? kayak ekipmanlar? tut